您已经被诊断出患有多囊卵巢症（PCOS），该怎么办？

就像我之前提到的那样，医学界暂时没有对PCOS的“治愈方法”。但是针对不同的症状，我们可以采取一些措施来优化相关的问题：

• 不规律的周期-如果您暂时不考虑生育，可以使用避孕药来帮助控制月经周期。这将有助于调节您的月经时间，并使荷尔蒙正常化以减少雄激素的过量生产。
• 痤疮-由于痤疮通常与雄激素水平有关，因此避孕药也将有助于减少痤疮。其他药物（外敷或内服）也可能有助于治疗痤疮，因此请与您的家庭医生谈谈。
• 过度的毛发生长-雄激素过多亦会影响毛发过度生长。治疗方法包括通过使用避孕药或其他药物来降低雄激素的作用。 为了美容效果，女性还可以考虑通过激光或电解脱毛。
• 控制体重-减轻5-10％的体重有助于调节月经周期。 饮食选择（例如多吃新鲜和低糖含量的食品，避免加工食品等）与运动（每周150分钟的轻度至中度运动）相结合是有用的。 与您的医生或营养师讨论一下（在卑诗省，请致电8-1-1获得免费一对一的营养师建议，有中文服务），以帮助您控制体重。
• 生育问题-可以使用药物来促进排卵（卵子从卵巢中释放）。 但这些药物存在一些风险，例如多胎（双胞胎或更多）或卵巢过度刺激。也可以转介到生殖内分泌专科医生去考虑其他有效怀孕方法。
• 胰岛素抵抗- 药物可用于控制血糖并预防糖尿病相关的健康问题。 运动还可以帮助肌肉更有效地利用糖份。 碳水化合物含量较低的饮食将有助于控制血糖水平。

所有这些建议和治疗（尤其是饮食选择和运动）都说起来容易做起来难！ 身为家庭科医生，我相信可以帮助您一起应对其中的一些挑战和选择。因此，请随时与我们联系！

希望这些有关多囊卵巢症的文章对您有所帮助。 如果您有其他疑问或想听有关其他医疗问题，请给我留言！